Apnea y Meditación

Sumérgete en momentos fascinantes en los que sincronizas la profundidad dentro de ti con la profundidad fuera de ti. Aprenderás mucho sobre la observación y el control de los procesos internos y, como resultado, mejorarás notablemente tu rendimiento en el buceo. Normalmente esto se refleja en el tiempo de inmersión, la distancia de inmersión y la profundidad de inmersión. En cualquier caso, en una dimensión ampliada del placer.

Nuestro cerebro es nuestro mayor consumidor de oxígeno. Esta máquina de pensar, que suele cobrar vida propia, se aleja constantemente de nuestra «conciencia». Extrae conciencia de nuestro cuerpo.
Como resultado, consumimos más oxígeno, más energía muscular, nuestra frecuencia cardiaca es más alta de lo necesario, perdemos concentración y enfoque, nuestras secuencias de movimiento ya no son tan óptimas… Aquí hay un gran potencial para TODOS los buceadores, ya sean buceadores profesionales o aficionados a la apnea.

Aunque ya tengas experiencia en meditación, sí, aunque practiques regularmente, te garantizo que te acompañaré en el camino hacia un nivel aún más «profundo» dentro de ti.

¿Por qué estoy tan seguro? Los comentarios que he recibido durante años como profesor de meditación. Me he ocupado de procesos mentales y psicológicos desde mi juventud. A través del entrenamiento deportivo y de mi pasado como luchador internacional de Tae Kwon Do de contacto total, he tenido acceso a técnicas de meditación que entrenan la concentración, el enfoque y la eficacia a nivel mental. Con los años, adquirí las consagraciones posteriores de la meditación más allá del nivel puramente mental a través de profesores y seminarios. Me centré más en la experiencia de estar más allá de la corriente de pensamientos. Autoobservación, reflexión, atención plena, práctica de la presencia, verdadera quietud, percepción del espacio.

Recientemente, he trabajado en Alemania como profesora de meditación para el programa de formación de profesores de yoga del «Bund freies Yoga». También he impartido muchos seminarios y conferencias. Por supuesto, mi tesis final en el programa de formación de instructores de apnea de AIDA también trata el tema de la meditación. La tesis final puede ser   puede descargarse aquí gratuitamente

Las experiencias en silencio y con el silencio suelen estar vinculadas a procesos internos muy sutiles. Esto requiere una elección muy «afinada» de las palabras para poder «enseñar» con éxito. Por eso prefiero ofrecer este módulo en alemán y en inglés.  

Ofrecemos talleres de meditación para grupos de clientes aquí en El Hierro, en nuestra mágica yurta. A petición también como coaching personal. Ten en cuenta el horario semanal del grupo de WhatsApp SINK POSITIVE cuando estés en El Hierro.