Apnea y Meditación

Sumérgete en momentos fascinantes en los que sincronizas la profundidad dentro de ti con la profundidad fuera de ti. Aprenderás mucho sobre la observación y el control de los procesos internos y, como resultado, mejorarás notablemente tu rendimiento en la apnea. Normalmente esto se refleja en el tiempo de inmersión, la distancia de inmersión y la profundidad de inmersión. En cualquier caso, en una dimensión ampliada del placer.

Nuestro cerebro es nuestro mayor consumidor de oxígeno. Esta máquina de pensar, que suele cobrar vida propia, se aleja constantemente de nuestra «conciencia». Extrae conciencia de nuestro cuerpo.
Como resultado, consumimos más oxígeno, más energía muscular, nuestra frecuencia cardiaca es más alta de lo necesario, perdemos concentración y enfoque, nuestras secuencias de movimiento ya no son óptimas… Aquí hay un gran potencial para TODOS los buceadores, ya sean buceadores profesionales o aficionados a la apnea.

Aunque ya tengas experiencia en meditación, sí, aunque practiques regularmente, te garantizo que te acompañaré en el camino hacia un nivel aún más «profundo» dentro de ti.

¿Por qué estoy tan seguro? Los comentarios que he recibido durante años como profesor de meditación. Llevo tratando con procesos mentales y psicológicos desde mi juventud. A través del entrenamiento deportivo y de mi pasado como luchador internacional de Tae Kwon Do de contacto total, tuve acceso a técnicas de meditación que entrenan la concentración, el enfoque y la eficacia a nivel mental. Con los años, adquirí las consagraciones ulteriores de la meditación más allá del nivel puramente mental a través de maestros y seminarios. Concéntrate más en la experiencia de estar más allá de la corriente de pensamientos. Autoobservación, reflexión, atención plena, práctica de la presencia, verdadera quietud, percepción del espacio.

Recientemente, he trabajado en Alemania como profesora de meditación para el programa de formación de profesores de yoga del “Bund freies Yoga”. También he impartido muchos seminarios y conferencias. Por supuesto, mi tesis final en el programa de formación de instructores de apnea de AIDA también trata el tema de la meditación. La tesis final puede descargarse aquí gratuitamente descargándola aquí.

Las experiencias en silencio y con el silencio suelen estar vinculadas a procesos internos muy sutiles. Esto requiere una elección “afinada” de las palabras para “enseñar” con éxito. Por tanto, prefiero ofrecer este módulo en alemán y en inglés.

Siempre ofrecemos talleres de meditación para grupos pequeños aquí en El Hierro, en nuestra mágica yurta. También ofrecemos coaching personal bajo petición. Consulta el horario semanal del grupo de WhatsApp de SINK POSITIVE cuando estés en El Hierro.