Freediving El Hierro
¡SINK POSITIVE!
Buceo a pulmón sin contraccionesDescargar PDF
¡SINK POSITIVE!
¡SINK POSITIVE! Ese es nuestro credo. Serenidad deportiva en lugar de “rendimiento obligado”. Nos centramos en la experiencia del mundo submarino. En pasar mucho tiempo “estando” en el azul.
Húndete en las aguas cristalinas. La mística y más remota isla canaria, El Hierro, es el lugar ideal. ¿Te gustaría conocer uno de los deportes más fascinantes del mundo? ¿O ya eres apneísta y quieres «profundizar» en tus conocimientos y habilidades? En Freediving El Hierro tienes la oportunidad de desarrollar y consolidar tu buceo en un ambiente alegre y relajado bajo la mejor instrucción.
Formamos a todos los niveles. Desde principiante hasta instructor.
Si quieres maximizar tu propio potencial o incluso tienes la ambición de batir nuevos récords en campeonatos y competiciones internacionales, te recomendamos nuestros planes de entrenamiento personal. Lo mismo se aplica en este caso: ¡SUMA POSITIVO! Recibirás planes de entrenamiento sensatos y motivadores a largo plazo que te animarán suavemente a desarrollar todo tu potencial. No nos gustan los ejercicios que te llevan constantemente al límite.
Una de nuestras especialidades es que realmente ofrecemos “apnea libre” además de instrucción y formación. Espectaculares excursiones guiadas de apnea y snorkel por la isla de El Hierro, Reserva Mundial de la Biosfera.
Cursos y sesiones
Curso de apnea AIDA 1
Curso de apnea AIDA 2
Curso de apnea AIDA 3
Curso de apnea AIDA 4
Nivel 5 Dominio de la Apnea Profunda
El Nivel 5 es un programa de formación sistemática adaptado a tus necesidades personales.
Nos fijamos en tu potencial. En detalle, compensación de la presión en profundidad, contracciones tempranas, componentes psicológicos y mentales, entrenamiento del sistema nervioso.
¡¡¡Sin taladros duros ni tablas inútiles!!! Mega eficaz.
Instructor AIDA
Curso & Crossover
CONVIÉRTETE EN INSTRUCTOR
Pasa al siguiente nivel en apnea y en la vida.
Inmersión en apnea guiada
Excursiones y snorkel
Free Freediving. Apnea realmente libre. A lo largo de la costa o en un punto de inmersión espectacular concreto. Contempla los paisajes submarinos. Maravíllate con la flora y la fauna y quizá te hagas un selfie con una morena.
Entrenamiento Personal
Online & El Hierro
Buena forma para tus vacaciones o competiciones. Apnea sin contracciones, compensación perfecta incluso más allá de los 50 metros, técnica de aletas, respiración, golpe de riñón, colocación del cuerpo, etc. etc. … Siempre hay algo que puedes mejorar para sentirte aún más cómodo en el agua y de vacaciones, o incluso para superar tu marca. La relajación más profunda proviene de una técnica y una preparación perfectas. No al revés.
Apnea y Meditación
Lo que es bueno para los buceadores de competición, en este caso también es perfecto para todos los buceadores recreativos que quieran profundizar en sí mismos. Puedes tener mucha experiencia en meditación o ninguna. Sin duda te beneficiarás. Nuevos aspectos, más profundidad, amplitud, tiempo y lo más importante: una profunda alegría interior. En el agua y en tierra firme.
Coaching ejecutivo
La apnea en El Hierro es un servicio que presta Magma Coaching SL. Además del profundo placer del azul, como entrenadores acompañamos principalmente a los ejecutivos en el seco de la tierra firme. Estamos especializados …
… en combinar el máximo rendimiento con una profunda paz interior.
… elaborar las mejores técnicas de comunicación para el equipo, el trabajo y la vida.
… desarrollar las mejores estrategias de reorientación.
Apnea todo el año
🫧 Apnea Sin Contracciones - Entrenamiento PDF gratis
¿Las contracciones son molestas? Nosotros también lo creemos.
Más información en nuestro PDF de 18 páginas:
- Por qué las tablas clásicas de CO₂ suelen ser contraproducentes
- Qué desencadenantes están realmente detrás de las contracciones
- Cómo prolongar específicamente la fase relajada de tu inmersión
- Ejercicios específicos para el entrenamiento en seco y en el agua
- Nuestro modelo de entrenamiento probado sin contracciones
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Acerca de
Freediving El Hierro fue fundada en 2016 por Karsten Mohr como la primera escuela de apnea en El Hierro. Instructor Trainer certificado por la asociación mundial AIDA. Más de 5.000 horas de instrucción en el agua. Aproximadamente 500 clientes muy satisfechos que siempre han salido contento a la superficie. Doble Campeón del Mundo Master CMAS 2022, Atleta del Campeonato del Mundo AIDA 2022.
Testimonios de clientes: Experiencias con Apnea El Hierro
Estoy muy satisfecha y encantada con el curso de Karsten. Es muy enfático, explica y demuestra de forma excelente. He hecho progresos significativos, me siento más seguro y estoy notablemente más tranquilo cuando buceo. Volveré sin duda y hasta entonces no perderé ninguna oportunidad de recomendarlo a otras personas.
Rebecca KapelluschRecomiendo encarecidamente la apnea en El Hierro. Karsten y su equipo son grandes instructores, y El Hierro es sencillamente un remanso de paz y una auténtica joya natural. Karsten es superamable, muy profesional y tiene un agudo sentido de cómo hacer que tu inmersión sea más relajada y eficaz – independientemente de si eres principiante o profesional. Y: ¡asegúrate de participar también en las excursiones! Karsten te mostrará algunos de los paisajes submarinos más bellos de El Hierro, e incluso te llevará a través de ellos.
Tom van der MeerNo puedo decir suficientes cosas buenas sobre Karsten de Freediving El Hierro – realmente fue la mejor experiencia que he tenido en un curso de buceo. Nos explicó la teoría de forma clara y comprensible, nos dio consejos individuales para mejorar nuestra técnica y se alegró de verdad con nosotros cuando conseguimos nuestros objetivos.
Puedes sentir su pasión y experiencia por la apnea en cada momento. Adaptó el ritmo del curso para que fuera adecuado para todos: desafiante pero siempre motivador.
Karsten también fue un gran guía: descubrimos los lugares más bellos de El Hierro en las excursiones, una mezcla perfecta de formación y aventura.
Instructor legendario, ubicación épica: ¡no podemos esperar a volver!
Gretel WaughCuando llegué a la isla, tenía dudas sobre si realmente podría alcanzar la profundidad requerida en el tiempo disponible para el curso. Estas dudas se fueron disipando poco a poco con mucha sensibilidad y los consejos adecuados, de modo que al final este requisito resultó casi el más fácil.
Marc SackerCon descanso y un plan de entrenamiento muy bien desarrollado, por fin sentí que estaba de nuevo en mi elemento. No sólo vi grandes progresos en términos de rendimiento, sino que también adquirí un enfoque completamente nuevo del buceo a nivel personal. Ya estoy deseando volver al agua con Freediving El Hierro.
Mailin RöderTanto si eres un principiante como un buceador avanzado, puedo recomendar Freediving El Hierro a todos los entusiastas de la apnea sin reservas. Es un gran paquete global de fantásticos puntos de inmersión, organización profesional, contenido de aprendizaje maravillosamente transmitido, apoyo individual y tutoría de primera. Volveré sin duda y también haré mi AIDA IV con Karsten. ¡Gracias por todo!
Mathias Vogel