Freediving & Meditation

Tauche in faszinierende Momente, in denen Du Tiefe in Deinem Inneren mit Tiefe im Außen synchronisierst. Du lernst viel über die Beobachtung und Steuerung innerer Vorgänge und wirst dadurch Deine Tauch-Performance spürbar verbessern. Normalerweise spiegelt sich das in Tauchzeit, Tauchstrecke und Tauchtiefe wieder. Auf jeden Fall in einer erweiterten Dimension an Freude.

Unser größter Sauerstoffverbraucher ist das Gehirn. Diese, sich meist verselbständigende Denkmaschine, entzieht sich ständig unserem „Bewusst-Sein“. Sie zieht Bewusstheit aus unserem Körper. Wir verbrauchen dadurch mehr Sauerstoff, mehr Muskelenergie, unser Herzschlag ist höher als nötig, wir verlieren Konzentration und Fokus, unsere Bewegungsabläufe, sind nicht mehr so optimal.
Hier steckt für JEDEN Taucher ob Profi oder Freizeit-Apnoista ein großes Potenzial.

Selbst wenn Du vielleicht schon Meditationserfahrung haben solltest, ja, selbst wenn Du regelmäßig praktizierst, garantiere ich Dir, Dich auf dem Weg zu einem noch „tieferen“ Level in Dir selbst zu begleiten.

Was mich so sicher macht? Das Feedback, das ich seit Jahren als Meditationslehrer bekomme. Ich beschäftige mich seit meiner Jugend mit mentalen und psychischen Vorgängen. Durch Sport-Trainer und meine Vergangenheit als internationaler Vollkontakt Tae-Kwon-Do Kämpfer hatte ich Zugang zu Meditationstechniken, die Konzentration, Fokus und Effizienz auf mentaler Ebene schulen. Die weiteren Weihen der Meditation jenseits der rein mentalen Ebene erwarb ich im Laufe der Jahre über Lehrer und Seminare. Mehr Ausrichtung auf das Erleben des Seins jenseits des Gedankenstromes. Selbstbeobachtung, Reflexion, Achtsamkeit, Übung von Präsenz, wahre Stille, Wahrnehmung von Raum.

Ich war zuletzt in Deutschland immer wieder als Meditationslehrer für die Yoga-Lehrer Ausbildung des „Bund freies Yoga“ tätig. Ich habe selbst viele Seminare und Vorträge gehalten. Natürlich befasst sich auch meine Abschluss-Arbeit in der Ausbildung zum AIDA Freediving-Instructor mit dem Thema Meditation. Die Abschluss-Arbeit kann hier kostenfrei heruntergeladen werden.

Die Erfahrungen in der Stille und mit Stille sind oft mit sehr subtilen Inneren Vorgängen verknüpft. Dies Bedarf einer fein „eingetunten“ Wortwahl um erfolgreich zu „teachen“. Daher biete ich dieses Modul bevorzugt in Deutsch und Englisch an. 

Meditationsworkshops bieten wir für Kleingruppen immer wieder hier auf El Hierro in unserer magischen Jurte an. Auf Anfrage auch als Personal Coaching. Bitte beachte den Wochenplan der SINK POSITIVE WhatsApp-Gruppe, wenn Du auf El Hierro bist.