Aida 1 Freediving Kurs

Mit dem ersten Kurs geht alles los. Ein interessanter, spannender und entspannender Tag. Der Kurs ist so gestaltet, dass Du mit allen Grundlagen des Freedivings vertraut wirst.
Wir üben im Wasser und an Land. Völlig frei von Zeiten, Tiefen und Strecken. Es gibt keine Prüfung und kein Muss. Selbst wenn der Kopf nur 5 cm unter Wasser ist, ist das ok. Auch das ist Freediving. Die Kursdauer beträgt einen Tag.

Einzige Voraussetzung ist, dass Du schwimmen kannst.

Der Kurs ist perfekt für Dich, wenn …

… Du die Faszination des Freediving kennenlernen möchtest.
… Du ohnehin schon gern Schnorchelst und „mehr“ möchtest.
… Du als Wassersportler generell mehr Sicherheit möchtest. Zum Beispiel als Surfer gern mehr Entspanntheit auch bei langen „Waschgängen“ hättest.

Wir beschäftigen uns mit den theoretischen Grundlagen des Apnoe-Tauchens. In der Praxis lernst Du vorbereitende Atemtechniken für entspanntes Sein im Wasser, entspanntes Luft Anhalten, entspanntes Abtauchen und entspanntes Auftauchen. Wir beschäftigen uns mit der Sicherheit im Wasser. Und natürlich lernst Du, wie man seine Buddies sicher im Wasser begleitet.

Für den Kurs mit Theorie, Trockenübungen und Praxis im Wasser solltest Du einen ganzen Tag oder zwei halbe Tage einplanen.

DAS KLEINGEDRUCKTE
Der Einführungskurs ist für mindestens 2 Personen oder buchbar in Kombination mit dem Kurs AIDA 2. Im Preis für AIDA 1 enthalten ist das komplette Tauchequipment.

Erfahrungen mit AIDA 1

Ich habe bei Karsten AIDA 1 und 2 gemacht und kann es wirklich jedem empfehlen, der gerne im Meer ist. Ich habe viel gelernt – fachlich, aber auch, wie man eine tiefere, liebevolle Verbindung zum Meer aufbaut. Ich habe verstanden, dass Erfolg beim Freediving ganz viel mit Entspannung zu tun hat. Besonders geliebt habe ich die Meditationen an Land und im Wasser vor jeder Session.

Karsten war unglaublich geduldig mit mir und ein perfekter Lehrer, um mir zu zeigen, wie ich die Übungen richtig und entspannt ausführen kann. Er sorgt dafür, dass man sich im Meer wie zu Hause fühlt – selbst bei den Tauchübungen. Jeder Fortschritt hat sich natürlich und leicht angefühlt.

Und die Orte, an denen wir getaucht sind, waren einfach traumhaft – unglaublich viele Fische, faszinierende Unterwasserlandschaften! Karsten kennt sich auch mit der Meeresfauna aus und hat mir vieles erklärt.

Danke Karsten – ich hoffe, ich komme bald zurück, um noch mehr Freediving auf El Hierro mit Dir zu erleben!

Clara Estela Jiménez Tejero

Ich habe mit meiner Freundin während unseres Urlaubs auf El Hierro einen AIDA 1-Tages-Workshop gemacht. Wir interessieren uns beide für Atemtechniken und das Wasser, konnten aber mit Karsten eine tolle neue Erfahrung in der Tiefe machen, die uns beide sehr beeindruckt hat. Im Wasser bewusst zu entspannen und dadurch die tolle kanarische Unterwasserwelt besser wahrnehmen zu können, hat uns auch im restlichen Urlaub eine bessere Erfahrung ermöglicht. Wir überlegen, auch zu Hause weiter in’s Freediving einzutauchen und noch mehr über diese besondere Fähigkeit zu lernen. Vielen Dank und hoffentlich bis bald! Max und Pia

Max Reibert

Anfängliche Aufregung und Ängstlichkeit wichen nach den ersten Trockenübungen sofort. Ich hätte nicht gedacht, dass Entspannung und gute Anleitung so viel ausmachen können. Und noch weniger, dass ich so lange im Wasser die Luft anhalten und untertauchen kann. Das war eine tolle Erfahrung und macht große Lust, daran anzuknüpfen.

Katharina Gaisbauer