Personal Training
Online & El Hierro
Allertiefste Entspannung kommt durch perfekte Technik und Vorbereitung. Nicht umgekehrt!
Allertiefste Entspannung kommt durch perfekte Technik und Vorbereitung. Nicht umgekehrt!
Topfit in den Urlaub oder zur Competition. Freediving ohne Kontraktionen, perfekter Druckausgleich auch jenseits der 50m, Flossentechnik, Breath-Up, Duck-Dive, Body Positioning usw. usw. … Es gibt immer etwas zu verfeinern, um sich im Wasser und im Urlaub noch feiner zu fühlen oder vielleicht sogar die Marke etwas nach unten zu verschieben.
Coaching Package Online oder im Wasser - Preis nach Absprache
Let’s talk. Kostenfrei und unverbindlich. Wir finden gemeinsam heraus, wo wir Dir am besten und effizientesten helfen können. Du erhältst ein faires Angebot. Je nach Umfang bewegt sich dies normalerweise im Bereich eines Kurses Level 1-4. Die sinnvollste, entspannteste und unter dem Strich günstigste Variante. Viel preiswerter und effizienter als einzelne Sessions zu buchen.
Alle Trainingspakete designen wir so, dass Du die Möglichkeit hast, Deine Freediving-Skills im Trockenen, im Pool oder Tauchturm oder hier auf El Hierro oder sonst wo weiter zu entfalten.
Heißt, perfekte Vorbereitung und Weiterentwicklung.
Wo wir besonders gut sind:
- No Contraction Freediving. Auf der Webseite findest Du noch mehr zu dieser besonderen Philosophie und ihren Vorteilen für Freizeit- und Spitzensport.
- Druckausgleich für alle Tiefen. Besonders erfolgreich teachen wir Techniken und Lösungen, für Probleme die speziell zwischen 30m und 40m auftauchen. Was am Ende auch die Grundlage für alles tiefere bildet.
- Optimierung der Tauchzeit. Oft wird langsames tauchen mit entspanntem Tauchen verwechselt bzw so verkauft. Das ist in vielerlei Hinsicht falsch. Bewusstheit und Technik sind die Schlüssel. Die Kunst ist nicht, langsam zu tauchen. Die Kunst ist, in der optimalen Geschwindigkeit entspannt zu sein.
- Vorbereitung für alle Kurs-Levels
Personal Coaching - 129 €
Irgendwo geht´s nicht weiter?! Druckausgleich geht nur bis zu einer bestimmten Tiefe, Kontraktionen kommen zu früh oder schon vor der Wende. Unwohlsein ab einer bestimmten Tiefe oder Strecke?
Wir gehen zusammen ins Wasser. Eine persönliche Trainerstunde. Hier schauen wir uns genau an, wo Probleme und Potenziale sind. Wir arbeiten dann direkt an Lösungen.
In aller Regel und evtl nach Videoanalysen erarbeiten wir Dir auf Wunsch einen Plan. Wir legen eine sinnvolle Anzahl an Trainings fest. So entwickelst Du Dein Freediving auf die nächste Stufe.
Das hat den Vorteil, dass Du danach selbständig trainierst und In den günstigen Open Trainings Deine "Hausaufgaben" machst.
Coaching - 69 €
Du hast ein Level von mindestens soliden 30-40m Tiefe. Du möchtest ultimativ intensiven Input und Fortschritt oder die Lösung für ein Problem. Im Prinzip wie Personal Coaching nur eben in der Gruppe mit Fokus auf Dich.
Wir empfehlen einen Trainingsplan mit 2-4 Coachings in Kombination mit den günstigen Open Trainings. Das schont das Budget und bringt beste Ergebnisse.
Mögliche Themen sind: Wie komme ich von 30 auf 40m oder von 50 auf 60? Warum wird ab 35-40m der Druckausgleich schwierig? Wie tauche ich auch tief noch entspannter? Wie tauche ich ohne Kontraktionen vor der Wende? Relaxed tief tauchen mit kurzer Tauchzeit?
Auf Wunsch dann ein sinnvoller leicht machbarer auf Dich maßgeschneiderter Trainingsplan, Videoanalysen, gezielte Übungen immer für den Bereich, wo für Dich das meiste Verbesserungs-Potenzial lauert.
Online Coaching auf Anfrage! Perfekt als Begleitung zu Deinem Training zu Hause, als Trockentraining oder zur Vorbereitung Deiner Zeit auf El Hierro oder einem anderen Tauchspot.
Course Completion - 39 €
AIDA 2 oder 3 oder 4 oder Instructor Course …. Dir fehlt noch das eine oder andere Requirement. Mit diesen stark vergünstigten Coaching- Sessions unterstützen wir Deine Kurziele.
Open Training - 29 €
Mitmachen, trainieren, relaxen, ankommen in Deiner Tiefe. Du gestaltest Dir Deine Trainings-Session frei (oder nach Plan siehe oben). Du profitierst von unserem professionellen Bojen-Set-up und der Sicherheit im Wasser und anderen netten Freedivern.