FAQs

The island is very natural, in several ways. Due to the slightly intricate journey, the island is far away from the crush of tourists. El Hierro provides a lot of nature and quiet. The water is clear and rich in fish. For the most part, visibility to the bottom of the sea is over 20 meters deep. Due to its young volcanic origin, the underwater landscapes are unique. El Hierro is rich in dive sites, and each one has a unique charm of its own. Since the island is small, you can always find a location to dive in within a short time – regardless of wind weather and waves. El Hierro also has the world’s highest number of microclimates in such a small geographical space.

You can dive year round. Of course, the water and temperature is warmer in the summer than December to March. But even during the winter you can wear a t-shirt and shorts.

We always use two fins in the course. That’s because it’s more convenient and two fins are more intuitive for diving. Some training is required before diving with a mono fin—unless you can tap into your inner dolphin.

You’re simply more mobile in the water with two fins. Two fins (also called bi- or stereo-fins) is great when it comes to agility: during course, the training, as a safety diver for your diving buddy, covering long distances and underwater shoots.

One fin (also called a mono fin) is great when it comes to efficiency in a certain time. For instance you are doing an extreme deep dive or want to dive a very long distance underwater. The diving movement is similar to the way a dolphin moves and it streamlines your dive. But using a mono fin takes practice and you loose maneuverability because both feet constrained. That being said, if you can handle the drawbacks, a monofin can also be great fun for a true freediving experience and discovering the flora and fauna. The elegant motion and effortless glide offers a unique experience in the water. In the end, it’s not what’s better, it’s about what kind of experience you after.

You can rent everything you need for freediving at Freediving El Hierro. But if you have a unique size requirement, it’s best to let us know in advance so we have everything ready.
You can bring your own equipment, too. Especially from 2** upwards if you want to regularly dive to the bottom of the water. The most important piece of equipment is a well fitting diving mask—special freediving masks are the best. Also for snorkels, fins, suits and weight belts there are products out there which are optimized for freediving. By all means, you do not need to drag along weights. If you dive with us you can borrow weights and belt free of charge.

If you have questions or are unsure about your gear, just contact us. We’re happy to help, because hardly any (scuba-) diving shop is well-assorted with freediving products, and mostly they have no idea what an apnea diver really needs.

Perhaps best answered with a metaphor. You can reach the top of the mountain by foot or cable car—in the end, you’re still enjoying the same view. But the hiker has enjoyed the ascent despite the effort in a completely different way. He also has less time on the peak. Just as the cable car passenger loves being carried upwards and having a great time with little effort, Scuba diving is fun and it is simply nice to remain underwater for a longer amount of time. Freediving certainly is a lot more demanding. The absence of gravity, the freedom of movement, the elegance, the fascination, experiencing the moment as a freediver much more intensively, the meditative state, experiencing oneself, actively controlling one’s mental activity, achieving something in the relaxation that you would not have considered possible. These are the responses you get from many Freedivers.

Sorry, not in our courses. The so called rapture of the deep is a phenomenon that’s only possible at competitive and high-performance diving depths. In other words, very very deep!

Zero. Decompression illness (or the bends), affects scuba divers that do not adequately decompress following prolonged exposure to increased pressure. With a tank you can, of course, remain in deep water for longer period of time. A rapid ascent under these conditions can cause harm. Apnea divers do not stay for a very long time at depth. DCS can only effect freedivers in extreme depths and extreme diving times that are well beyond what we enjoy.

You don´t have to do go deep to have fun. And it is all about a playful, joyful and relaxing time in the water. Five centimeters is enough to achieve that.

The fascinating thing is the more relaxed you are (along with our tips), the easier it is to dive.

And for the most part, you also accomplish the requirements that you need in order to complete a diving course. At the end of the day, the best diver is not who went the deepest, but the one who had the most fun.

The absence of gravity, the freedom of movement, the elegance, the fascination, experiencing the moment as a freediver much more intensively, the meditative state, experiencing oneself, actively controlling one’s mental activity, achieving something in the relaxation that you would not have considered possible. These are the responses you get from many Freedivers.

A diving session starts with relaxing physical exercises. Every single dive is prepared for by relaxation techniques and relaxed breathing. And finally, afterwards, the “being” in the water. Enjoying almost weightlessness in the deep blue and experiencing the moment is quite an intensive way. All this puts the body, mind and spirit in a very fine, comfortable and pleasant condition. Well, it probably is the strong presence and the intensive consciousness engaging with the breathing and the body, combined with calmness and peace. Usually, beautiful experiences of nature then perfect the diving session.

No;in no way. Being dragged into the deepness using weights is a special discipline within the apnea sport for a few extreme divers. There are only a few that dive this way and the most extreme among them are sponsored by the “bullish soda industry”… which again attracts the media.

At Freediving El Hierro we always dive in such a way that we float on the surface by ourselves – without having to do anything – even with a weight-belt. The only reason for the weight-belt is to balance the uplift of the wetsuit. If we would only wear the diving suit, without a little weight, it would be impossible to dive underwater.

Dangerous is something that is unforeseeable and associated with a high risk of injury. This does not apply to diving with your own air the way we do it! Of course, apnea diving is a sport. And you may hurt yourself if you do sport. That’s the way it is. Sometimes the ears may hurt or you may undercool,

Unfortunately, the media almost exclusively pictures apnea diving as an extreme sport. Of course, those activities that leave an unpredictable residual risk even for top athletes are the most spectacular ones. This often results in the distorted view that freedivers are entirely manic “danger freaks” and underwater kamikazes. The reality is that, as for any other sport, there are a few extremists her as well. Only two dozen out of every several million car drivers drive in circles at a speed of 300km/h as well. And just as for mountain climbing, enjoyment equals a dangerous expedition on a mountain of 8000 ms, only for a few mountaineers.

Freediving is a sport that, if you take safety rules to heart, dive within your limits and at least two people always enter the water together, has a very low risk of injury.

Of course not. Even if we are holding our breath for such a long time until we want or need to breathe again, we still have such a high percentage of oxygen in our blood that we are far from any health drawbacks.

You, of course, can force yourself to stop breathing until you faint. And it seems likely that if fainting is repeated constantly, this may be unhealthy. But this has nothing to do with freediving.

You need to be as healthy as you need to be to perform any other normal sport activity that matches your level. If you experience acute or chronic problems with your cardiovascular system or with ears and sinuses, please talk to your doctor.

Severe, also past, health disorders have to be discussed with the doctor beforehand anyway. You get a questionnaire for this prior to every course.

In any case, you should know how to swim 😉 and you should generally just feel comfortable in the water. You do not need anything else.

No! It’s not necessary at all.

La isla es muy «natural» en diferentes aspectos. Debido a que llegar a ella resulta un poco más difícil, se libra de las avalanchas de turistas. El Hierro ofrece mucha naturaleza y tranquilidad. Sus aguas son cristalinas y ricas en peces. La visibilidad suele ser de más de 20 m hasta el fondo. Los paisajes subacuáticos son únicos debido a sus «jóvenes» orígenes volcánicos. La isla de El Hierro está repleta de sitios para el buceo y cada uno tiene su propio encanto. Dado que la isla es tan pequeña, siempre se encuentra rápidamente un lugar «apto para el buceo». El viento, el tiempo y las olas no nos preocupan demasiado, porque casi siempre hay una bahía tranquila. Se dice que El Hierro es el lugar con más microclimas en un área tan pequeña del mundo.

En el mar que baña El Hierro se puede bucear durante todo el año. Claro que el agua y el aire son más cálidos en verano que de diciembre a marzo. Pero incluso durante la «época de frío», uno casi siempre va bien vestido sólo con camiseta y pantalones cortos.

Una información de entrada: en los cursos todos vamos siempre con dos aletas. Y es por buenas razones: es más práctico y podemos manejar las dos aletas de manera intuitiva. El buceo con monoaleta se tiene que aprender… o uno tiene que recordar su naturaleza de delfín 🙂

Con dos aletas tenemos mayor movilidad en el agua y aguantamos más tiempo. Por ello un par de aletas, también llamadas bialetas, es la herramienta adecuada cuando se trata de ser ágil. Por ejemplo en las clases de buceo, en el entrenamiento, como buceador de seguridad para tu compañero de buceo, cuando se bucean distancias largas, para la fotografía submarina, en la pesca submarina, etc., etc. ¡Un par de aletas simplemente es superpráctico!

Una única aleta o monoaleta tiene mucho sentido cuando se trata de eficiencia en un momento determinado. Es decir, cuando se realiza una inmersión extrema y cuando se bucea una distancia muy larga. El movimiento de buceo similar al de un delfín proporciona la mejor forma aerodinámica y un empuje óptimo. Uno de los inconvenientes es que el buceo con una monoaleta no es sencillo. O sea, es una técnica que se tiene que aprender. Además, con los pies «atados» disminuye la capacidad de maniobra. Si se sabe manejar y se aceptan sus limitaciones en cuanto a agilidad y resistencia, una monoaleta puede resultar muy divertida a la hora de practicar «apnea» y descubrir la flora y fauna marina. La elegancia del movimiento y el deslizamiento aparentemente sin esfuerzo producen una fascinación muy especial al moverse por el líquido elemento. En otras palabras: no se trata de qué es mejor o peor, sino de qué se desea hacer o experimentar.

En líneas generales, todo lo que necesitas para practicar la apnea lo puedes alquilar en Freediving El Hierro. Digo «en líneas generales», porque las tallas especiales a veces pueden escasear. Lo resolveremos con facilidad si lo planteas con antelación.
Naturalmente, siempre es bueno tener tu propio equipamiento, sobre todo para aquellos que deseen practicar esta especialidad a fondo de manera regular a partir del 2**. La parte más importante de tu equipamiento son probablemente unas gafas de buceo que te queden bien ajustadas. Por supuesto, lo mejor es disponer de una máscara de apnea. En tubos, aletas, trajes e incluso en los cinturones de peso también existen productos optimizados para la apnea, lo cual tiene su sentido. No hace falta en absoluto que te traigas los plomos de casa, todo el mundo los puede coger prestados aquí gratuitamente. Si tuvieras preguntas o alguna duda, p. ej. a la hora de decidirte en tu compra, ponte en contacto con nosotros. Con sumo gusto te aconsejaremos. Casi ninguna tienda de buceo está bien surtida en equipamientos de apnea, y la gran mayoría no tiene ni idea de lo que realmente necesita un apneísta.

Tal vez la mejor manera de explicártelo es con una metáfora.
Se puede subir a pie una montaña o se puede llegar a la cumbre fácilmente con ayuda de un teleférico. Al final, tanto el senderista como el pasajero del teleférico disfrutan de las mismas vistas. Sin embargo, el senderista disfrutó de la subida, a pesar del esfuerzo, de manera muy distinta. También dispone de menos tiempo en la cumbre, y aún así volvería a anudarse las botas para la siguiente montaña. Al pasajero del teleférico, a su vez, le encanta subir cómodamente y pasar un buen rato con poco esfuerzo. El buceo con botella es divertido y seguramente vale la pena pasar un largo rato «allí abajo». La apnea es, sin duda, mucho más deportivo y más exigente en cuanto a las funciones motoras del cuerpo. La ingravidez, la libertad de movimiento, la elegancia, la fascinación, vivir el momento de manera mucho más intensa como apneísta, el estado meditativo, sentirse a sí mismo, controlar activamente su actividad mental, dar un rendimiento en estado relajado que uno no creía posible… éstas son las respuestas que dan muchos apneístas.

¡No, lo sentimos 🙂 ! ¡Con nosotros seguro que no! La narcosis de nitrógeno es un fenómeno que únicamente puede darse en profundidades a las que se llega en deportes de alto rendimiento.

Ninguno en absoluto. El síndrome de descompresión (en inglés decompression sickness, DCS), también conocido como «la enfermedad de los buzos», lo padecen casi exclusivamente los buceadores con botella que infringen las normas de seguridad. Y esos casos se dan porque con una botella de buceo uno puede permanecer tanto tiempo en las profundidades del mar que la ascensión rápida perjudica el cuerpo humano. Las inmersiones en apnea son muy cortas. Un buceador de apnea únicamente puede sufrir las consecuencias del síndrome de descompresión en el caso de profundidades y tiempos de inmersión extremos, muy superiores a los que nosotros disfrutamos.

¡No hay una profundidad mínima! Lo único importante es que te lo pases bien en el agua, ¡y para ello bastan 5 cm!
Lo fascinante es que cuanto más relajados estemos –y sin perder de vista algunos «trucos»– más fácil nos resultará bucear a mayor profundidad, más lejos y durante más tiempo.
Y en estas condiciones, casi siempre conseguimos lo que nos hemos propuesto para el curso de buceo. El «mejor» buceador no es aquel que ha llegado más profundo, sino el que al final del día mejor se lo haya pasado y esté de mejor «rollito» 🙂 .

La ingravidez, la libertad de movimiento, la elegancia, la fascinación, vivir el momento de manera mucho más intensa como apneísta, el estado meditativo, sentirse a sí mismo, controlar activamente su actividad mental, dar un rendimiento en estado relajado que uno no creía posible… éstas son las respuestas que dan muchos apneístas.

Una sesión de buceo comienza con ejercicios de relajación. Cada inmersión se prepara con técnicas de relajación y ejercicios de respiración. Y finalmente nos «adentramos» en el agua. Disfrutamos de la ingravidez en el profundo azul y vivimos el instante con gran intensidad. Todo ello pone el cuerpo, la mente y el alma en un estado muy agradable y sosegado. Sí, probablemente sea por la presencia destacada de la respiración y del cuerpo así como por la ocupación intensa y consciente de los mismos, combinada con la paz y la calma. La mayoría de las veces, las bonitas vivencias en la naturaleza redondean nuestra sesión de buceo.

¡No, de ninguna manera! La inmersión con lastre es una disciplina dentro de la apnea para algunos buceadores extremos. Son muy pocos los que bucean de esta manera y los más extremos entre ellos son patrocinados por la poderosa «industria de los refrescos»… lo cual despierta, a su vez, el interés de los medios de comunicación.

En Freediving El Hierro siempre buceamos de tal manera que a pesar de llevar un cinturón de peso seguimos flotando en la superficie, sin tener que hacer esfuerzos para mantenernos. El cinturón de peso únicamente sirve para contrarrestar la flotabilidad del traje de neopreno. Si solamente lleváramos el traje de neopreno, sin plomos, nos sería imposible sumergirnos.

Peligroso es todo aquello que es impredecible y que entraña un alto riesgo de lesiones. ¡Esto no es el caso en el buceo con aire propio, tal y como nosotros lo practicamos! Naturalmente, la apnea es un deporte, y en los deportes uno se puede hacer daño. Es así. A veces pueden doler los oídos o se puede sufrir una leve hipotermia por disfrutar y permanecer demasiado tiempo en el agua. Sé de lesiones graves únicamente en el buceo extremo, ¡y a eso no nos dedicamos!

En los medios de comunicación, por desgracia la apnea casi siempre se trata como un deporte extremo. Está claro que las acciones que suscitan mayor sensacionalismo son aquellas en las que sigue existiendo un riesgo residual incalculable hasta para los mejores atletas. Así a menudo se da la falsa impresión de que los apneístas son unos «adictos al peligro» y unos kamikazes submarinos completamente idos. En realidad, son unos pocos los que llevan este deporte al límite, como en cualquier otro deporte, al igual que entre miles de millones de conductores automovilísticos sólo dos docenas corren a 300 km/h en circuitos. Y en el alpinismo, solamente unos pocos alpinistas sacan un gozo de expediciones peligrosas más allá de los 8.000 metros.
La apnea es un deporte de muy bajo riesgo de lesiones si se respetan las normas de seguridad, se bucea dentro de los propios límites y siempre acompañado de al menos otro buceador.

Por supuesto que no. Incluso si aguantamos la respiración hasta volver a necesitar aire, el porcentaje de oxígeno en sangre sigue siendo tan alto que estamos lejos de sufrir problemas de salud.

Por supuesto es posible obligarse a retener la respiración hasta desmayarse. Y parece lógico que esto puede perjudicar la salud si se repite a menudo. No obstante, esto no tiene nada que ver con la apnea.

Tienes que estar tan sano como para cualquier otro deporte que podrías practicar a tu nivel. Si tuvieras una enfermedad aguda o crónica del sistema cardiovascular o problemas con los oídos o los senos, es mejor que consultes a tu médico.
Cuando existan o hayan existido en el pasado problemas graves de salud, siempre hay que consultar previamente a un médico. Por ello, antes de cada curso tendrás que rellenar un cuestionario.

En todo caso deberías saber nadar 😉 y además sentirte a gusto en el agua. No hay más requisitos.

No. Por supuesto, está bien si ya tienes experiencias subacuáticas, pero no hace falta en absoluto.

Die Insel ist sehr „natürlich“. In mehrerlei Hinsicht. Aufgrund der etwas aufwändigeren Anreise bleibt sie fernab der Touristenströme. El Hierro hat viel Natur und Ruhe zu bieten. Das Wasser ist klar und reich an Fischen. Die Sichtweite beträgt meist über 20 m zum Grund. Die Unterwasserlandschaften sind aufgrund des „jungen“ vulkanischen Ursprungs einmalig. El Hierro ist reich an Tauchplätzen, die alle ihren ganz eigenen Reiz haben. Dadurch, dass die Insel so klein ist, findet man immer innerhalb kurzer Zeit eine Location, die „tauchbar“ ist. Egal wie Wind, Wetter oder Wellen sind. El Hierro hat angeblich weltweit die meisten Mikro-Klimas auf so engem Raum.

Im Meer rund um El Hierro kann das ganze Jahr getaucht werden. Klar, dass Wasser und Luft im Sommer wärmer sind als von Dezember bis März. Aber selbst zur „kalten Jahreszeit“ ist man an den meisten Tagen mit Shorts oder T-Shirt richtig angezogen.

Gleich vorweg. In den Kursen tauchen wir alle immer mit zwei Flossen. Das hat Gründe: Es ist praktischer, und mit zwei Flossen können wir intuitiv umgehen. Tauchen mit Monoflosse muss man lernen … oder sich an seine Delphin-Natur erinnern  🙂

Mit zwei Flossen ist man beweglicher im Wasser und ausdauernder. Daher sind zwei Flossen, auch Bi-Fins oder Stereo-Fins genannt, das richtige Werkzeug, wenn es darum geht, wendig zu sein. Das heißt zum Beispiel im Tauchunterricht, im Training, als Sicherheitstaucher für Deinen Tauch-Buddy, wenn man lange Strecken zurück legen will, beim Unterwasser-Fotografieren, bei der Unterwasserjagd etc. etc. . Zwei Flossen sind einfach super praktisch!

Eine Flosse, oder auch Monoflosse genannt, macht viel Sinn, wenn es um Effizienz in einer bestimmten Zeit geht. Heißt, wenn man einen extremen Tieftauchgang macht, oder eine sehr lange Strecke unter Wasser tauchen möchte. Die einem Delphin ähnliche Tauchbewegung ermöglicht maximale Stromlinienform und besten Vortrieb. Der Haken an der Sache ist, sauber mit einer Monoflosse zu tauchen, ist nicht ganz einfach. Heißt, die Technik will gelernt sein. Außerdem ist man durch die „gefesselten“ Füße weniger manövrierfähig.
Wenn man damit umgehen kann und man die Einschränkungen bezüglich Wendigkeit und Ausdauer in Kauf nimmt, macht eine Monoflosse auch viel Spaß beim „freien Freitauchen“, wenn es auf Entdeckung der Flora und Fauna geht. Die Eleganz der Bewegung und das scheinbar mühelose Gleiten haben eine ganz eigene Faszination, sich im Raum des Wassers fortzubewegen.

Also, es geht nicht darum, was ist besser. Es geht darum, was möchte ich machen oder erleben.

Alles, was Du zum Freediving brauchst, kannst Du eigentlich hier bei Freediving El Hierro ausleihen. Eigentlich, weil bei Sondergrößen auch mal ein Engpass entstehen kann. Dieser ist leicht gelöst, wenn wir uns absprechen.
Eine eigene Ausrüstung ist natürlich immer gut. Vor allem wenn man ab 2** aufwärts regelmäßig dem Wasser auf den Grund gehen möchte. Eine perfekt sitzende Tauchermaske ist wohl das wichtigste Teil Deiner Ausrüstung. Natürlich am besten gleich eine Apnoe-Maske. Auch bei Schnorcheln, Flossen, Anzug, ja selbst beim Bleigurt gibt es fürs Freediving optimierte Produkte, die absolut Sinn machen.
Blei musst Du auf keinen Fall mitschleppen. Das gibt’s hier für alle die mit uns tauchen gratis zu leihen.
Wenn Du Fragen hast, oder irgendwo unsicher bist, z.B. bei einer Kaufentscheidung, dann kontakte uns einfach. Wir geben gerne Tipps, denn kaum ein Tauchgeschäft ist gut mit Freediving-Produkten sortiert. Geschweige denn, dass sie Ahnung haben, was ein Apnoe-Taucher wirklich braucht.

Vielleicht lässt es sich am Besten mit einer Metapher erklären.
Man kann zu Fuß auf einen Berg steigen oder mit Hilfe einer Seilbahn leichter am Gipfel ankommen. Am Ende genießen sowohl der Wanderer als auch der Gondel-Passagier die gleiche Aussicht. Der Wanderer hat den Aufstieg trotz Anstrengung aber auf ganz andere Weise genossen. Ihm bleibt auch weniger Zeit am Gipfel und dennoch würde er für den nächsten Berg wieder seine Stiefel schnüren. Genauso wie der Gondel-Passagier es liebt, gemütlich nach oben getragen zu werden und mit wenig Anstrengung eine gute Zeit zu haben.
Flaschentauchen macht Spaß und es ist einfach schön, mal längere Zeit „da unten“ zu sein. Freediving ist sicher sehr viel sportlicher und von der Körpermotorik viel anspruchsvoller. «Das Schweben»,  die Freiheit der Bewegung, die Eleganz, die Faszination, den Augenblick als Freediver viel intensiver zu erleben, der meditative Zustand, sich selbst zu spüren, aktiv seine mentale Tätigkeit zu kontrollieren, in der Entspannung etwas zu leisten, was man so nicht für möglich hielt. Das sind die Antworten, die man von den meisten „Apneistas“ zu hören bekommt.

Nein, tut uns leid 🙂 ! Bei uns sicher nicht! Der Tiefenrausch ist ein Phänomen, das erst bei Tauchtiefen möglich ist, die im Bereich des Leistungs- und Hochleistungssportes liegen.

Null Komma Null. Die so genannte Decompression Sicknes (DCS) oder Taucherkrankheit erleiden fast ausschließlich Flaschentaucher, welche die Sicherheitsregeln missachten. Das hat damit zu tun, dass man mit einer Tauchflasche so lange in der Tiefe bleiben kann, dass zu schnelles Auftauchen dem Körper schadet.
Apnoe-Tauchgänge sind sehr kurz. DCS-Symptome können einen Freediver nur bei so extremen Tiefen und Tauchzeiten heimsuchen, dass es weit jenseits dessen ist, wo wir uns vergnügen.

Man muss gar nix! Wichtig ist nur, dass man eine spielerische, freudvolle und relaxte Zeit im Wasser hat. Dafür reichen auch 5 cm!
Das faszinierende ist, je relaxter man ist, und wenn man ein paar „Tricks“ beherzigt, desto leichter fällt es uns tiefer, weiter und länger zu tauchen.
Und zu allermeist schafft man dann auch die Vorgaben, mit denen man einen Tauch-Kurs abschließt. Der „beste“ Taucher ist nicht der, der am tiefsten gekommen ist, sondern der, der am Ende des Tages den meisten Spaß hatte und der „Gechillteste“ ist 🙂 .

«Das Schweben»,  die Freiheit der Bewegung, die Eleganz, die Faszination, den Augenblick als Freediver viel intensiver zu erleben, der meditative Zustand, sich selbst zu spüren, aktiv seine mentale Tätigkeit zu kontrollieren, in der Entspannung etwas zu leisten, was man so nicht für möglich hielt. Das sind die Antworten, die man von den meisten „Apneistas“ zu hören bekommt.

Eine Tauchsession beginnt mit entspannenden Körperübungen. Jeder einzelne Tauchgang wird mit Entspannungstechniken und Entspannungsatmen vorbereitet. Und schließlich dann das im Wasser „Sein“. Im tiefen Blau fast Schwerelosigkeit zu genießen und sehr intensiv den Augenblick zu erleben. Das alles bringt Körper, Geist und Seele in einen sehr feinen, angenehmen,  wohltuenden Zustand.

Ja, es ist wohl die hohe Präsenz und das intensive bewusste Beschäftigen mit der Atmung und dem Körper, kombiniert mit der Ruhe und dem Frieden.
Meist runden dann noch schöne Naturerlebnisse die Tauchsession ab.

Nein, auf keinen Fall! Sich von Gewichten in die Tiefe ziehen lassen, ist eine Spezial-Disziplin innerhalb des Apnoe-Sports für ein paar Extrem-Taucher. Es sind nur wenige, die auf diese Weise tauchen und die extremsten unter ihnen werden von der bulligen „Limonaden-Industrie“ gesponsert … worauf die Medien wieder anspringen.

Bei Freediving El Hierro tauchen wir, immer so, dass wir selbst mit einem Bleigurt immer noch von selbst – ohne dass wir etwas tun müssen – an der Oberfläche treiben. Der Bleigurt ist auch nur dazu da, um den Auftrieb des Neopren-Anzuges auszugleichen. Wenn wir nur den Taucheranzug anhätten, ohne ein wenig Blei, wäre es unmöglich unter zu tauchen.

Gefährlich ist, was unkalkulierbar ist und mit hohem Verletzungsrisiko verbunden ist. Das trifft auf das Tauchen mit eigener Luft, so wie wir es betreiben, nicht zu! Natürlich ist Apnoe-Tauchen ein Sport. Beim Sport kann man sich wehtun. Das ist nun mal so. Manchmal können die Ohren schmerzen oder man unterkühlt, weil man vor lauter Spaß an der Freude zu lange im Wasser bleibt. Schwere Verletzungen kenne ich nur aus dem Bereich des Extrem-Tauchens. Das tun wir nicht!

Freediving oder Apnoe-Tauchen wird in den Medien leider fast ausschließlich als Extremsport dargestellt. Am sensationellsten sind natürlich die Aktionen, bei denen selbst für Top-Athleten ein unkalkulierbares Restrisiko bleibt. So entsteht oft das verzerrte Bild, dass Freitaucher komplett durchgeknallte „Danger Freaks“ und Unterwasser-Kamikazes sind. Die Realität sieht so aus, dass es wie in jedem Sport auch hier ein paar wenige Extremisten gibt.
Von zig Millionen Autofahrern fahren auch nur zwei Dutzend mit 300km/h im Kreis. Und wie beim Bergsteigen liegt der Genuss nur für wenige Bergsportler in einer gefährlichen 8.000er-Expedition.

Freediving ist ein Sport, der, wenn man die Sicherheitsregeln beherzigt, innerhalb seiner Limits taucht und immer mindestens zu zweit ins Wasser geht, ein sehr geringes Verletzungsrisiko hat.

Natürlich nicht. Selbst wenn wir die Luft so lange anhalten, bis wir wieder atmen wollen oder müssen, dann haben wir immer noch einen so hohen Sauerstoffanteil im Blut, dass wir weit weit entfernt sind von gesundheitlichen Nachteilen.

Klar, kann man sich dazu zwingen so lange nicht zu atmen, bis man ohnmächtig wird. Dass das im ständigen Wiederholungsfalle ungesund sein kann, liegt nahe. Das hat aber nichts mit Freediving zu tun.

So gesund, dass Du jeden anderen normalen Sport auf Deinem Level ausüben könntest.
Wenn Du akute oder chronische Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System hast oder mit den Ohren und Stirnhöhlen, dann frage Deinen Arzt.

Schwere, auch vergangene, gesundheitliche Störungen sind ohnehin vorher mit dem Arzt abzuklären. Dafür erhältst Du vor jedem Kurs einen Fragebogen.

Du solltest auf jeden Fall schwimmen können 😉 und Dich generell einfach im Wasser wohlfühlen. Mehr bedarf es schon gar nicht.

Nein. Erfahrung mit Flaschentauchen ist überhaupt nicht notwendig.